加圧トレーニングと太りやすい体質の関係

簡単に言えば、太りやすい体質の方は
『太りやすい細胞を持っている』ということです。
人間は脂肪貯蔵庫という倉庫を持っています。
通常なら、脂肪貯蔵庫の中に脂肪を溜めすぎないように、
食事分の脂肪を燃やして体を動かしています。
この作業が正しくされることで、体に脂肪が付かないようにするのです。
ですが、太りやすい体質の場合は、
脂肪貯蔵庫の中の脂肪をうまく燃やすことができません。
そうすると朝･昼･晩の食事を摂る現代人の体は、
貯蔵庫の中に脂肪があるにもかかわらず、また食事をして
貯蔵庫に脂肪を溜めていきます。
『貯蔵庫に脂肪を溜める＝体に脂肪が付く』と言うことです。
ダイエットに失敗した多くの意見の中で、
「意志が弱いから・・・・。」とよく勘違いされる方がいますが
これは勘違いです。
細胞レベルの話なので意識してどうにかなる問題ではありません！
太りやすい体質の改善策は、
しっかり運動をして溜め込んだ脂肪をガンガン燃やすこと！
脂肪を溜めすぎないように食事の量に気をつける！
この2つの方法が"あなた"が意識して出来ることです。
そこで、加圧トレーニングの効率的なダイエットが有効になってきます。
太る体質は体質と割り切り、その分、脂肪を燃やす事に専念すればよいと思われます。